最近又消失了一段时间，除了忙网上免费课程，也在Youtube听听《黄帝内经养生智慧》。
今天听到的和书中读到的某篇一样，所以记起来，至少记得生命这一阶段我曾停留在这里。
毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气。
药补不如食补。药我们用的都是它的偏性，食物我们用的是它的平和之气。
古代的药就是毒，所谓是药三分毒，毒都是用其偏性，偏性就是用他的气、味、归经。
所以采摘的时间就显得非常重要，什么药在什么季节采摘它的气是最足的。
例如菊花生长在秋冬季节，喝菊花茶就是喝它的气，即秋天和冬天的气，所以它补的是肾和肺。
如果不按照它的节气去采摘，药效就会受到影响。
药是用来振灾的，只能解决阴阳偏胜或偏虚的问题，不可以天天吃，只能治病用。
没有一个药可以入奇经八脉，就是没有一个药可以补元气。
身体健康是一个积精累气的过程，气和精都要一点点攒起来，才可以补益身体。
身体要健康只有靠每天吃饭，只有食物可以补益元气。
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