亦萱心情地带

又是新的一年，回首2018，是丰收之年。

The key words for a proper lifestyle:

feet, forks, fingers, sleep, stress, love

Eat food, not too much, mostly plants.

最近就忙着搬家

最近又消失了一段时间，除了忙网上免费课程，也在Youtube听听《黄帝内经养生智慧》。

今天听到的和书中读到的某篇一样，所以记起来，至少记得生命这一阶段我曾停留在这里。

毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气。

药补不如食补。药我们用的都是它的偏性，食物我们用的是它的平和之气。

古代的药就是毒，所谓是药三分毒，毒都是用其偏性，偏性就是用他的气、味、归经。

所以采摘的时间就显得非常重要，什么药在什么季节采摘它的气是最足的。

例如菊花生长在秋冬季节，喝菊花茶就是喝它的气，即秋天和冬天的气，所以它补的是肾和肺。

如果不按照它的节气去采摘，药效就会受到影响。

药是用来振灾的，只能解决阴阳偏胜或偏虚的问题，不可以天天吃，只能治病用。

没有一个药可以入奇经八脉，就是没有一个药可以补元气。

身体健康是一个积精累气的过程，气和精都要一点点攒起来，才可以补益身体。

身体要健康只有靠每天吃饭，只有食物可以补益元气。

11月26日想放工之后走走，看看哪里有什么艺术展，就来到了Esplanade.

为了提升点艺术细胞，11月12日乘着工作空挡去了新加坡国家美术馆参观。

最近除了追看正在播映的《Dr. X-第五季》，也追看《记得-儿子的战争》。

阿尔兹海默症之前有听过，记忆过剩症候群倒是第一次听过。

剧情方面着重于案情的发展，爱情方面点到即止。

父亲就这样去世了，真的是很冤啊~

怎么最后男主角也失忆了，唉~

整部剧都是悲剧啊~~~

在我内心深处，永远有你停驻。

*男主角俞承豪很养眼，金镇祐好帅啊~

 南宫民演技真是越来越好了，演奸角真适合他啊，呵呵~

今天经过地铁站的时候，开张不久的有机食品餐馆Rophe养生源在走道上宣传，

让路人试吃招牌菜“舅公蜜汁鸡”和“招牌有机烤鸡翅”。

舅公蜜汁鸡感觉还好，反而是烤鸡翅很香，而且肉嫩滑入味。

有机食品，挺健康的嘛~今晚得空，就去吃吃健康食品吧！

《空中急诊英雄3》加入了新人，从前的菜鸟变导师。

急诊部门，讲的是团队精神，互相扶持，一起走下去。

很喜欢最后这几句：

在独自痛苦的黑暗中，

还有共同前行的伙伴，

要寻找的，不是光亮，

而是一同寻找光亮的伙伴。

只要知道这点，就能继续前行。

失败的话，换个方向继续走就行了，

和伙伴们一起。

今天为了整理照片，再次发博文，才发现竟然4个月没发文了！！

博文一直是我记录美食、游记和生活的点点滴滴。

自从民丹岛旅游之后，因为没有旅游，也就一直没有发文。